Augusztus vége mindig furcsa érzéseket hoz. A levegőben már ott van a szeptember ígérete, de még kitart a nyár melege. A Velencei-tó ilyenkor más arcát mutatja: nyugodtabb, békésebb, de ugyanakkor tele van apró, észrevétlen változásokkal.
Sokan nem is gondolnák, de egy masszázsfotel többet adhat nekünk, mint egy pihentető bútordarabot, akár a mindennapi jólétünk fontos kelléke lehet. Na de hogyan?
Az aktív életmódot folytatók számára az alvás nem csupán pihenésről szól, a regeneráció és az újratöltődés eszköze is, ennél egyáltalán nem mindegy, hogy milyen matracon hajtják álomra a fejüket.
A szép és egészséges fogazat nem csak esztétikai, hanem egészségügyi szempontok miatt is nagyon fontos. Ennek ellenére egyre több helyről hallhatjuk, hogy a magyarok foga nincs túl jó állapotban.
A fizikai aktivitás és a rendszeres mozgás alapvető jelentőséggel bír az egészségünk megőrzése érdekében. Akár edzőterembe látogatunk, ahol személyi edző segít minket, akár egyedül használjuk a különböző eszközöket, magányosan futunk, vagy csoportos órákon veszünk részt,
Ha fontos számunkra az egészségünk, akkor elengedhetetlen, hogy az életmódunkba beépítsük a rendszeres sportot is. Természetesen az sem mindegy, hogy milyen ételeket fogyasztunk. Életmódváltáskor érdemes elkerülni a fehérliszttel készült pék árukat és tésztaféléket, a túlságosan
A megfelelő technika és a megfelelő atlétika javíthatja a biztonságot. Ez minden sportágra érvényes, a motorsporttól a baseballig. Amikor két teniszező nekiront a hálónak, egy ügyes szögben elütött labda pontot szerez, miközben az ellenfél arcába
Nagyon sokan ébrednek ár, hogy az életük nem a megfelelő irányba halad, nem olyan a megjelenésük, a közérzetük, mint amilyennek szeretnék, és ilyenkor bizony a legtöbben el is gondolkodnak azon, hogy itt az ideje a
Az egészséges életmód egyik fő pillére a rendszeres testmozgás. A sportolás rendkívül fontos, hogy fittek, frissek és egészségesek legyünk, és persze sokan vannak, akik szeretnék a testmozgást beépíteni a mindennapjaikba, viszont jóval kevesebbeknek sikerül.
Sokaknak kihívást jelent az edzési rutin fenntartása, ebben pedig igen nagy segítséget jelent egy otthoni edzőterem kialakítása. Ehhez sokan választják a garázst vagy tárolót, de akár a pincében is ki lehet alakítani egy kis edzőtermet,
